Популярным спортивным снарядам является штанга. Она пригодится как для аэробных упражнений, так и для роста мышечной массы. Важно только подобрать правильный вариант, исходя из типа и характеристик. Широкий ассортимент штанг предлагает компания Sportpro, которые отличаются по типу грифа. Выбрать спортивный снаряд можно как для домашних тренировок, так и профессионального спортзала.
Почему следует правильно выбирать штангу
К качеству спортивного инструмента предъявляют особые требования. При плохом изготовлении он не удержит большого веса блинов. Гриф бывает слишком или недостаточно накатанным. В обоих случаях во время занятий можно получить травмы, а упражнения выполняются с дискомфортом. Планку следует подбирать исходя из стиля подъёма. Он отличается у пауэрлифтеров, олимпийских лифтеров, кроссфитеров. Даже имеют иные потребности, используют конкретные штанги.
Если планируется рост мышечной массы, то стоит обратить внимание на штангу со сменными блинами. С её помощью удастся увеличить вес постепенно исходя из силовых потребностей и разных типов упражнений. При выполнении исключительно аэробных упражнений стоит остановить выбор на цельном варианте. В этом случае нет нужды в увеличении рабочего веса.
Советы по правильному выбору спортивной штанги
Хороший гриф перемещается в руках плавно и гладко при любых подъёмах. Это обеспечивается точно подобранными подшипниками, внимательно выполненным деталям. Дешёвую штангу можно определить, взяв в руки и заметив, что после фиксации на месте рукава не меняют положения. Качественный спортивный снаряд также сохранит эстетичность на долгие годы.
Определить качество штанги можно по диаметру. Дешёвый вариант всегда изготавливается из некачественного материала. Поэтому вес до стандартных 20 кг доводится уменьшением диаметра. Спортивное снаряжение с широким и толстым диаметром отличается сложностью для захвата. Но в то же время является более прочным.
Дешёвая штанга легко гнётся и даже ломается пополам. Для тренировок, когда используются тяжёлые блины, такой снаряд не подходит из-за высокого риска получения травмы.